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Paartherapie & Beziehungsberatung
Dass es nicht immer leicht, verliebt und händchenhaltend durch das Leben gehen lässt, wissen die meisten von uns. Wie aber gelingt eine lebendige, bewusste Partnerschaft, die uns Sicherheit und gleichzeitig Freiraum bietet?
Liebesbeziehungen fordern unsere persönliche Entwicklung und spiegeln uns schonungslos unsere eigenen Grenzen. In der Paarberatung fokussieren wir darauf, unsere Beziehungsfähigkeit zu stärken und die eigenen (destruktiven) Muster zu erkennen.
Um mit Krisen, Herausforderungen und Machtkämpfen umzugehen, lohnt es sich, unsere erlernten Schutzstrategien, Bindungsmuster und Dynamiken aus unseren Ursprungsfamilien genau zu analysieren. Insbesondere wenn sich Paare in Konflikten verstrickt haben, kann eine Beratung helfen, wieder am eigentlichen Potential der Beziehung anzusetzen und Strategien für ein ressourcenvolles Miteinander zu erarbeiten.
Mein Ansatz geht davon aus, dass Beziehungen neben der psychischen und sozialen ebenso von der körperlichen, der spirituellen, der zeitlichen und räumlichen Lebensdimension beeinflusst werden.
Beziehung leben wie DU es willst- bereit also für dieses Abenteuer?
Welche Themen passen in eine Beratung?
- Akute oder chronische Konflikte verstehen und auflösen
- Aussenbeziehungen, Affären, Eifersucht
- Alternative Beziehungsmodelle, Konsensuelle Nicht-Monogamie, Polyamorie, Polysecurity, offene Beziehungen
- Eltern werden- Paar bleiben
- Sehnsucht nach mehr Verbindung, Leidenschaft, Ekstase und Tiefe
- Unterschiedliche sexuelle Vorstellungen, unterschiedliches Lustempfinden
- Pornokonsum, Süchte
- Verhaltensmuster die das Zusammenleben negativ beeinflussen erkennen und verändern
- Erarbeiten einer konstruktiven Paarkommunikation für Wünsche, Bedürfnisse und Sehnsüchte
- Paardynamiken in Verbindung von Prägungen aus der Herkunftsfamilie erkennen und entflechten
- Umgang mit unterschiedlichen Bedürfnissen nach Nähe und Distanz
- Regulationstechniken, Kommunikationsstrategien, Werte, Abmachungen
- Gegenseitige Abhängigkeiten und daraus entstehende Schutzmechanismen
- Unerfüllter Kinderwunsch oder Folgen daraus
- Welches gemeinsame Projekt kann verfolgt werden, wenn keine Kinder (mehr) geplant sind?
- Finden einer gemeinsamen Sprache, Entwicklung einer klaren Kommunikation
- Umgang mit Patchwork Situationen
- Erleben von Sexualität in langjährigen Beziehungen als Ressource
- Hintergründe erforschen für das Verschwinden von Sexualität in der Paarbeziehung
Settings & Termin vereinbaren
Paarberatungen können einzeln oder gemeinsam gebucht werden, das Setting kann jeweils flexibel angepasst werden.
Vor Ort berate ich in meinen Räumlichkeiten im Herzen St. Gallen, alternativ auch gerne online.
Paarsitzungen kosten CHF 180 für 60 Minuten, Einzelsitzungen CHF 150.
Erstgespräche dauern i.d.R. 90 Minuten.
Die Kosten werden von der Krankenkasse nicht übernommen. Reduktion für Wenigverdienende auf Anfrage. Zahlbar vor Ort in Bar oder mit TWINT. Abmeldung die weniger als 24h vorher geschehen werden verrechnet.