Menü
Sex. Kompetenz online
Montag, 31. Juli 2023 18:30 - 19:30
Erregung - und warum es Entspannung braucht dazu.
Wie genau funktioniert das mit der Erregung und was ist der Unterschied zur Lust? In der Dynamik der Lust und der Luststeigerung spielt nämlich die Entspannung eine sehr wichtige Rolle. Wie bringen wir Kopf und Körper wieder in Einklang und uns überhaupt in Stimmung? Anhand spannender Inputs und praktischen Übungen erforschen wir die Grundlagen unserer Lust und Stimulation und gehen dabei aber auch den Mindfucks nach, die uns davon abhalten.
Was du bekommst
Eine kleine und ehrliche Austauschrunde unter Frauen
Spannende Inputs u.a. zu den verschiedenen Erregungsarten, zum Thema Lust und wie wir diese direkt beeinflussen können
Lernen an der Erfahrung: Erprobte Übungen aus der Körperarbeit, der Sexologie und der Psychologie
Mit Tamara & Nathalie | ONLINE
CHF 38
Montag, 21. August 2023 18:30 - 20:00
Lustlosigkeit - wenn sie muss, dann will sie nicht
Das erotische Schweigen – so nennt man das ungewollte Zölibat. Oft werden wir gefragt: Ist das normal? Wie oft sollte ich Sex haben? Sind wir nicht das Richtige füreinander? Sicher, wir können es einfach „tun“, aber werden wir etwas dabei empfinden? Wir sprechen dann über die Mechanik des Sex. Dabei wird der wichtigste Faktor vernachlässigt, nämlich das, was uns wirklich gut tut: die Erotik. Erotik ist eine Kunst. Aber sie ist auch eine Praxis. Eine Praxis und eine Einstellung zu sich und zum Leben allgemein.
Was du bekommst
- Einen sicheren Raum, um über Themen zu sprechen, die viel zu wenig besprochen werden
- Eine Fragebogen zu deinem persönlichen sexuelles Temperament
- Hilfreiches Wissen zu lust-fördernden und hemmenden Faktoren (Breaks, Accelerators)
- Inspirierende Körperübungen mit longlastig Effekt
Mit Tamara & Nathalie | ONLINE
CHF 38
Montag, 11. September 2023 18:30 - 19:30
Ich und das da unten
Die Auseinandersetzung mit und unser Verhältnis zu unserem Genital ist die Basis für eine aufgeklärte und als lustvoll erlebte Sexualität. Gemeinsam werden wir dieses Thema explorieren und damit eine Basis für ein spannendes und selbstbestimmtes Sexleben entwicklen.
Was du bekommst
- Deeptalks in Kleingruppen: Was mag meine Vulva am liebsten?
- Vagina discovery mit der Hand
- Vagina, Klitoris, Vulva: eine kleine Biologie-Session
- Ein paar praktische Tipps (anfassen, eincremen, mitnehmen, Präsenzübungen)
- Eine kleine Zwinkerrunde
Mit Tamara & Nathalie | ONLINE
CHF 38
Montag, 9. Oktober 2023 18:30 - 19:30
Fantasies are more than just imagination
Sexuelle Fantasien bieten einen sehr direkten Zugang zu unserer Erotik und damit auch zu uns selber. Darin enthalten sind nämlich oft Sexuelle- und auch Grundbedürfnisse. Sexuelle Fantasien können als kreative Inspirationen für die Erotik und weit darüber hinaus verstanden und bewusst eingesetzt werden.
Was du bekommst
- Was gehört alles zu Fantasien? Häufigste Fantasien und ein bisschen Kopfkino 😉
- Sind Fantasien auch in einer Beziehung erlaubt? Sind sie gut oder böse, okey oder tabu?
- Auseinandersetzung mit deinen eigenen Fantasien und Bedürfnissen
- Übung: Eine sinnliche Fantasiereise
Mit Tamara & Nathalie | ONLINE
CHF 38
Wir sind Tamara und Nathalie.
Sexologische Beraterinnen, Psychologinnen und Forschende, wenn es um Fragen rund um sexuelles Mensch sein geht.
